人生100年時代に必要なスキルとは「習慣を変える力」だと信じている私です（笑）。 あなたは 車の運転中に音楽を聴きますか？ 自分の気に入った音楽を聴いていると 心地良いですよね。 そんなメリットを押し殺して 音楽をＯＦＦにするメリットはなんだと思い…